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女性をリフトできません・・・

1 :踊る名無しさん:05/03/14 03:34:37
バレエ暦2年の若造ですが、リフトのコツやタイミングが全然わかりません、筋肉は普通についてるほうだと思うのですがもちあげると肩より上にあがりません。先生には広背筋が足りないと言われましたどういうふうにすればいいんだろう・・・

2 :踊る名無しさん:05/03/14 04:48:31
ひたすら腕立てしろ

3 :踊る名無しさん:05/03/14 13:47:35
トレーニング&サプリメント

4 :踊る名無しさん:05/03/14 20:02:07
もちage

5 :踊る名無しさん:05/03/18 09:21:38
バレエ歴2年の若造にリフトされたくない…

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